ブログ

K-POPダンス(おとなのクラス)　7/6レポート

  毎週木曜日、20：00～『K-POPダンス』クラス 本日のレッスン曲はBOYNEXTDOORの「But　I Like You」 ボーイズグループのダンスは難しいけれど、最初はゆっくりから...

ヨガOVER50クラス　7/4レポート

  毎週火曜日、11：30～50歳以上のかたを対象にしたヨガクラス『オーバーフィフティヨガ』 本日は、ひねりを中心にしたプログラム 『体幹ひねり』には基礎代謝を上げて、ぽっこりおなかを引き締...

火曜日ヨガ新クラス

  火曜日、新クラス 11：30～　50歳からのヨガ　インストラクターHiromi 変更に伴い 火曜日　プライベートセッション10：15～11：15に時間変更しました 水曜日　産後ステップ1...

ヨガクラススケジュール

体験レポート『K-POPダンス』

  BTSの『Dynamite』が頭から離れなくなってしまった 木曜日20：00～K-POPダンスクラスに参加してみました ゆっくり、丁寧なRUKA先生の指導で、なんとかサビの部分を踊れた気...

K-popダンスクラス

  BTSを中心にK-popアイドルグループのダンスを完コピして楽しむおとなのためのクラスがスタートします 木曜日20：00～21：00 ダンスがはじめてでもOK！、『K-pop愛』さえあれ...

メディアに紹介されました

マタニティヨガが メディアに紹介されました https://context-japan.co.jp/ryokin/maternity-yoga-3842.html 人形町、浜町、水天宮前 駅からすぐの...

プライベートヨガのご案内

写真は、パパ、ママ、赤ちゃんのプライベートヨガ パパは日ごろの運動不足解消に、ママとあかちゃんもうれしそう・・・ そして、マタニティママさんとパパさんにもおススメ、お産の痛みを逃す呼吸法を 一緒に練習...

出張クラス、好評でした

  中央区ブーケ21のほっとひといき私の時間の企画 しありんくバレエインストラクターによる『はじめてのおとなのバレエ』講座が9月18日に開講されました。 産後のママを中心にみなさん楽しくバレ...

Q、託児をご利用できるマタニティクラスは？

最近、お問い合わせの多い、マタニティヨガでの託児についてお答えいたします 現在、マタニティさんコースのクラスで、託児をご利用できるのはプライベートレッスンのみです  

はじめまして『あーりん』ちゃんです

  ベビーマッサージや、ベビービクス、ベビママヨガで大活躍のあーりんちゃん 先日、体操教室の子どもたちにもご紹介いたしました あーりんちゃん人気は当分続きそうです    

クラスレポート

木曜日　13：15～14：30　ピラティス＆骨盤調整　インストラクター　ゆう　 ヨガとは違うアプローチで自分の身体と向き合ってみませんか？ インナーマッスルが鍛えられ、姿勢がよくなります 呼吸から身体...